Semillas de lino

Beneficios:

• Ricas en omega 3
  Ayudan a cuidar el corazón, reducir el colesterol malo (LDL) y la inflamación.

• Mejoran la digestión 
  Son altas en fibras, previenen el estreñimiento y favorecen el tránsito intestinal.

• Regulan el azúcar en sangre
  Ayudan a controlar la glucosa, especialmente útil para personas con diabetes o resistencia a la insulina.

Recomendación para activar la semilla:

• 1 cda. de lino

• 1 vaso de agua caliente

• Reposar 30 min